By optimizers academy
Sportvasten
Kom in staat van hyperfocus als ondernemer, zonder dat jouw agenda er onder leidt
Sportvasten:
Burn Fat, Fuel Energy!
Als ondernemer vind jij het van belang dat je vol energie in en aan je business kan werken. Sportvasten by Optimizers Academy zorgt ervoor dat jij energieker dan ooit tevoren wordt. Vanuit een staat van hyperfocus leer jij de juiste, gezonde keuzes te maken, zodat je optimaal kan blijven functioneren.
Ons 10-dagen programma zorgt er bovendien voor dat jij onder begeleiding van een gecertificeerde coach 2-6 kilo afvalt en de switch maakt van suiker- naar vetverbranding. Wetenschappelijk onderbouwd en met meetbare resultaten.
“Ik ben wat meer thuis en dan eet je toch sneller ’foute’ dingen. Dan doe ik een tiendaagse ’kuur’, zoals Sportvasten of de Vegan Flex. Het pakt je overtollige vetcellen aan en laat je goede cellen weer efficiënter werken.”
Marianne Timmer, drievoudig olympisch schaatskampioen
Waarom Sportvasten ideaal is voor ondernemers
Een van de redenen waarom ons Sportvasten programma zich onderscheid van reguliere vasten-protocollen, is omdat je tijdens het Sportvasten geen last krijgt van de bekende dip.
Bij regulier vasten stop je gewoon met eten. Je lichaam heeft hierbij 3 dagen zonder voedsel nodig om volledig schoon te worden. In deze 3 dagen word je immuunsysteem volledig vernieuwd, hetgeen grote positieve gevolgen heeft voor je gezondheid. (Bron)
Het grote nadeel van 3 dagen cold turkey gaan met eten, is dat het zorgt voor een energiedip. Doordat je lichaam geen energie meer kan halen uit je voeding, ga je dit merken in je dagelijkse performance. Iets wat je als ondernemer natuurlijk graag wil voorkomen.
Aan de andere kant zijn er zoveel voordelen die vasten met zich meebrengen, dat juist jij als ondernemer daar de enorme vruchten van zou kunnen plukken!
Sportvasten geeft jou het beste van 2 werelden. Wél alle voordelen die vasten met zich meebrengt, maar niet de energiedip die bij regulier vasten wél de kop opsteekt.
Hoe kan dit?
Sportvasten werkt namelijk in fases. Met een afbouw van voedselinname en dierlijke eiwitten als eerste fase, sapvasten als tweede fase en een langzame opbouw als derde fase, zorgt ons programma voor een ideale overgang.
De supplementen die je bij het programma krijgt, en die onderdeel zijn van je Sportvasten-protocol, zorgen er bovendien voor dat je honger wordt onderdrukt en je genoeg energie blijft behouden om je werk te kunnen blijven doen.
Hierdoor ervaar je wel de voordelen die vasten met zich meebrengt, maar niet de lasten.
Sportvasten by Optimizers Academy
- Een energieker en fitter gevoel
- Staat van hyperfocus
- De “waas” waarin je nu leeft valt weg
- Verbeterde conditie en sportresultaten
- Een ijzersterke mindset
- Switch van suikerverbranding naar vetverbranding
- 2 tot 6 kg gewichtsverlies
- 3-7 cm minder buikvet
- Minder trek in zoetigheid
- Er is sprake van spierhypertrofie
- Bescherming tegen ontstekingen en de schadelijke effecten van gifstoffen in je lichaam
- Geen rekening houden met je agenda
Volg het 10-daagse Sportvastenprogramma, inclusief persoonlijke begeleiding voor 249,-
- Supplementen pakket voor 10 dagen om tekorten aan vitaminen, mineralen, aminozuren te voorkomen. Hiermee houd je de werking van je brein, je fitheid en je immuunsysteem en je spierkracht op peil en stimuleer je de vetverbranding.
- Uitgebreid voedingsschema voor de afbouw- en opbouwdagen
- Boodschappenlijst
- Uitleg en persoonlijke begeleiding van gecertificeerde coach
- GRATIS toegang tot de cursus Journalen t.w.v. €249,-
- Inclusief het unieke “Fit door gewoontes” programma
- 20+ recepten
- Een uitgebreid natraject en meerdere modules met tools voor een gezonder leven
Met sportvasten leerde ik mijn lichaam beter kennen. Mijn mindset is verbeterd.
Het afbouwen, vasten en opbouwen, elke dag toch hardlopen. Wie had gedacht dat ik dit ging volhouden, ik niet. Na 10 dagen bleek ik 3,5 kilo lichter te zijn en 12cm op mijn buik weg. Nu mijn mindset veranderd is ben ik klaar om verder te gaan met volgende uitdaging. 12 weken hardlopen met begeleiding.
Doel om in april marathon Rotterdam uit te lopen.
– Daphne –
Switch naar vetverbranding en verbeter je sportprestaties
Je haalt energie uit vet in plaats van suiker. Hierdoor krijg je meer energie, minder trek in zoetigheid en minder last van een suikerdip.
In 10 dagen zichtbaar gewichtsverlies
Mannen vallen gemiddeld 3 tot 6 kg af en vrouwen 2 tot 4 kg. Je verbrandt o.a. inwendig buikvet, waardoor je buik platter wordt.
Snelle gezondheidswinst
Een boost voor je weerstand, je herstelt sneller na het sporten, je cholesterolgehalte daalt en conditie verbetert. Kortom, je voelt je topfit, energiek en vitaal!
Werk effectief aan je lichaamssamenstelling en energiehuishouding
Vasten is gezond
Het wordt ook gebruikt om chronische ziekten en verstoringen te behandelen. Het 10-daagse Sportvasten concept verloopt in drie fases van afbouwen, vasten en opbouwen. De unieke combinatie van vasten en trainen geeft je lichaam de impuls om met relatief kleine inspanningen over te gaan op vet-verbranden. Het is een effectief programma dat je uitdaagt om in een korte tijd tot maximale resultaten te komen:
- Een snelle en unieke methode om je lichaam te her-programmeren
- Een combinatie van voeding, training en speciale voedingssupplementen die de vetverbranding verhogen
- Een overzichtelijk voedingsschema met boodschappenlijst
- Persoonlijke begeleiding, advies en motivatie van jouw eigen Optimizers Academy coach
“Ik had twijfels of het programma wel zou passen binnen mijn werk. Ik heb een bijzonder waardevolle ervaring gehad; alles was heel duidelijk uitgeschreven en de informatie (en informatieve filmpjes) boden voldoende achtergrond om te ervaren dat er behoorlijk wat kennis, onderzoek en ervaring achter zit. Ik heb zwaardere momenten gehad maar heb het goed kunnen doorstaan. Op een bepaald moment in het programma was ik ook gewend aan het nieuwe ritme. Gisteren heb ik voor het eerst weer een lange trailrun kunnen doen waarbij de energie onuitputtelijk leek.”
– Raoul –
“Ik had al eens aan Sportvasten bij de Optimizers Academy gedaan, dus ik wist wat me te wachten stond. Ik wist dus ook al dat ik het gemakkelijk kon volhouden. De meerwaarde van dit programma zit hem in alle extra’s die je krijgt. Door allerlei gezonde gewoontes te gaan toepassen, kan ik de energie die ik kreeg uit het Sportvasten nu ook vasthouden.”
– Claudia –
“Sportvasten was voor mij nieuw, maar ik raakte getriggerd door de resultaten van anderen die het deden. Ik ben blij dat ik heb besloten om mee te doen aan dit programma. Het is heel bijzonder om te merken wat voeding voor een invloed heeft op je functioneren. Als je eenmaal hebt geproefd aan hoe het is om als een 8 te leven, wil je nooit meer als een 6 leven. Ik ga dit 2 keer per jaar blijven herhalen.”
– Hugo –
Veelgestelde vragen
Hoeveel lichaamsgewicht verlies ik na tien dagen Sportvasten by Optimizers Academy?
Uit een groot wetenschappelijke onderzoek bij duizenden Sportvasters blijkt dat gemiddeld 5,8% van zijn of haar lichaamsgewicht verliest. Bij vrouwen is dat 2 – 4 kg en 3 – 6 kg bij mannen.
Verlies je tijdens de Sportvasten by Optimizers Academy kuur ook spiermassa?
Tijdens Sportvasten by Optimizers Academy verdwijnt er veel vocht en suikers uit de spieren – niet de spiereiwitten. Hierdoor nemen de spieren TIJDELIJK af in volume. Wanneer je weer mag eten, komt het spiervolume weer terug. Uit onderzoek van de VU Amsterdam op spierbiopten van Sportvasters, is zelfs een toename in spiervezeldoorsnede aangetoond, oftewel hypertrofie. Dat is het groter en sterker worden van spieren. De hypertrofie ontstaat bij het opvolgen van de voedings- en trainingsrichtlijnen van de Optimizers Coach.
Ik gebruik geneesmiddelen: mag ik dan Sportvasten?
Sportvasten by Optimizers Academy is een pittig trainingsprogramma waarbij je fit moet zijn en zonder medische klachten. Veel mensen hebben ter preventie geneesmiddelen, bijvoorbeeld voor een te hoog cholesterol. In dit soort gevallen is Sportvasten vaak wel mogelijk echter bekijkt de Optimizers Coach in elk individueel geval of dit zo is.
Hoeveel moet je sporten tijdens Sportvasten by Optimizers Academy en welke sporten kan ik doen?
Gedurende 10 dagen doe je een intensieve duurtraining van 20 – 30 minuten per dag. Je kan bijvoorbeeld gaan fietsen, crosstrainen, hardlopen of roeien. Jouw Optimizers Coach bepaalt voor jou de juiste intensiteit en past deze, indien nodig, gedurende het programma aan.
Ik twijfel over Sportvasten. Wat zijn de voordelen en hoe haal ik er zoveel mogelijk uit?
Sportvasten by Optimizers Academy is een zwaar trainingsprogramma en daarvoor heb je een goede conditie nodig. In korte tijd levert het veel conditie- en gezondheidswinst op. Je switcht bij Sportvasten by Optimizers Academy van suiker- naar vetverbranding. Gewichtsverlies kan na 10 dagen oplopen tot 4 kg bij vrouwen en 6 kg bij mannen. Veel energie en vitalitaleit is het resultaat. Lichaamsbeweging is belangrijk voor een mooi resultaat. Voor een maximaal effect kun je Sportvasten by Optimizers Academy inclusief een natraject doen. Je Sportvastencoach blijft je dan begeleiden en stelt samen met jou een leefstijl protocol op voor een maximaal resultaat.